Torr och glad

Torr

Det är viktigt att man har rätt kläder på sig, kläder efter väder. Det kan vara bra att ha med sig extra kläder t.ex. strumpor ifall man blir blöt om fötterna och en tröja. Man ska klä sig efter tre-lagers principen, så att man håller värmen bra. Närmast kroppen ska man inte ha bomulls kläder eftersom det drar åt sig svett och inte andas. Svett kan sedan kyla ned kroppen och göra dig kall. Närmast kroppen ska man alltså använda kläder som andas. Det andra lagret är till för att hålla värmen. Det tredje lagret är till för att skydda mot vind och regn. Det är viktigt med bra skor när man är ute i naturen. Gummistövlar eller ett par rejäla kängor kan vara två bra alternativ till sko val i naturen. Behövs det så ska man ta med mössa, väntar och en halsduk.

Se till att du inte sover direkt på tältgolvet, det är bra om man har ett liggunderlag så att inte vattnet från marken tränger igenom och går rakt in i sovsäcken. Ta på dig kläder så att du tror att du klarar dig under natten, blir det kallt så kan det vara skönt att veta att du har ett par extra byxor att ta på dig.

   Glad

Det är viktigt att man har bra mat med sig, för det är oftast när man är hungrig som man blir på dåligt humör. Har man ordentligt med kläder som är anpassade efter stället man är på så är det lättare att vara glad än om man har dåliga kläder och fryser. Det är viktigt att man har något att göra så att man kan sysselsätta sig.

Utvärdering

Jag tycker vi borde ha tränat/ förberett oss lite mer på teatern. Vi visste inte riktigt vilken som skulle säga vad och när... Alla lyssnade inte på våran redovisning vilket var lite tråkigt. Hade vi haft mer tid till alla redovisningar så kanske alla hade lyssnat mer. Om vi hade haft mer tid på oss att träna hade det säkert gått bättre, men där får vi också ta eget ansvar att träna när vi hinner.   

Mini hajk!

Hej!

Förra onsdagen var vi ute på en mini hajk. Så nu tänkte jag berätta lite om vilka kläder jag hade på mig, vad vi lagade för mat och lite annat också J

Jag valde att ta på mig kläder efter tre lagers-principen. Jag hade underställ i det första lagret. Det andra lagret bestod av en varm tröja som skulle hålla värmen och till sist så hade jag en vind- och vattentät jacka. På benen hade jag då underställ och mjukisbyxor. Det fungerade väldigt bra med kläderna, dock blev det väldigt varmt med alla kläder på eftersom solen sken.

Vi hade fått en uppgift att på något sätt redovisa en uppgift vi hade blivit tilldelade i grupperna. Vår grupp skulle visa ”Torr och glad”, alltså hur man ska hålla sig torr ute i naturen och hur man håller humöret uppe och är glad! Vi valde att göra en liten teater, vi visade vad vi hade på oss för kläder och berättade lite om vad man kan göra för att bli glad och att det är viktigt med mat. Vi kanske skulle ha behövt tränat lite mer på teatern, men jag tyckte ändå vi fick fram det vi ville få fram! Alla i gruppen deltog, eftersom vi hade en teater hade alla varsin roll och det blev jämt fördelat. Vi skulle sjunga en liten sång på slutet men vissa sjöng inte, så det blev tyvärr ingen sång, men i stort fungerade allt bra och alla gjorde det de skulle.

Maten/100-kronorslunchen vi hade val att tillaga ute i naturen var köttfärssås (på bruk) och pasta. Till det hade vi tomat, majs och en salladsmix. Det fungerade bra att laga maten och jag tycker vi lyckades väldigt bra. Det gick snabbt och enkelt, medan vi kokade makaronerna så hade vi "stekpannan" ovanför det kokande vattnet med pastan i och kunde samtidigt värma köttfärssåsen. Om man ska ut på en 5-dagars hajk så kan det vara bra att inte ha med sig allt för mycket konservburks mat då det väger ganska mycket och blir tungt att bära på. Man kan t.ex. laga 5 måltider hemma och lägga ner i plastpåsar som man sedan bara kan värma upp i ett trangiakök.